[...] kłopot cos mi przeskakuje bezbolesnie w udzie po stronie nacięć, którędy wprowadzene były sruby. Jak dzwoniłem do szpitala to powiedzieli mi że skoro nie ma bolesności, czy tez stanu zapalnego to zobaczą co jest podczas wizyty kontrolnej 17 marca. Ja trochę się niepokoję, moze ktos miał podobne złamanie i podobny objaw i wie co to moze być?
[...] jej)? Po obliczeniu kosztów składników (w marketach do których mam dostęp) wyszło mi jakieś 10zł na dzień (orzechów i miodu mam w domu pod dostatkiem więc nie wliczałem) co jest chyba dobrym wynikiem. Oczywiście dodam parę razy w tygodniu jakieś warzywa czy inne potrawy ale to co zamieściłem stanowiłoby taki rdzeń diety. Trening bym przewidywał [...]
[...] wzrostu. Od stycznia wprowadziłam zdrowy - aktywny tryb życia. Obecnie ćwiczę 5 dni w tygodniu. Biegam, areoby, trening siłowy z hantlami, które mam w domu (po 5 kilo). Co jest moim problemem? Schudłam z 54 do 49 kilo i stało się to w ostatnim miesiącu. Nie zmieniłam diametralnie mojej diety, rzeczywiście więcej trenuje. Nie chciałabym jednak [...]
[...] zaczynam znowu cwiczyc chodzi mi glownie o nabranie masy oczywiscie dieta bedzie + 3 dni cardio w tygodniu teraz pasowalo by jakies suple co byscie polecili wedlug was co jest najlepsze cena nie gra roli ma byc po prostu zaj**iste bralem juz jakies kreatyny ale teraz chcialbym cos naprawde duzo lepszego bylem na cyklu juz z massacra podajze 2 [...]
[...] na eurosporcie pokazywali galę, w której brał udział Schilt i ją wygrał. Ten facet ma olbrzymi wzrost(mówili że ma 211 cm ale chyba ma więcej) i waży 130 kg, a przy tym jest szybki, zwinny i rewelacyjnie kopie. Dlaczego on nie jest w czołówce K1? Co jest jego słaba stroną? Jeszcze chciałbym wiedzieć, z jakimi sławnymi przeciwnikami walczył i [...]
[...] Mam takie pytanie czy ktos nie ma na kompie chinskich lub japońskich znakow motywów ktorych np.ludzie uzywaja w tattoo takich jak np.walka,wiara,miłosc i wogole wszystko co jest zwiazane z tym jezykiem P.S sorry moze juz był taki temat ale przeszukałem style tradycyjne i archiwum i nic nie dalo.. Z góry dzieki Pozdro [...]
[...] zaś gdy już zgrupuje się to wychylam plecy i nie ma szans żebym wykręcił tuck backflipa. A wiem że umiejętność tuck back flipa stwarza peryspektywę nauczenia się pop upa co jest moim marzeniem. Jak powinnienem ćwiczyć i jak często, żeby oduczyć się złych nawyków i zrobić poprawnie tuck backflipa żebym się nie bał zrobić go na jakimś wąskim [...]
Witam wszystkich. Od dawna nie interesowałem się tematem suplementów, bo miałem jakiś tam swój powód, ale nie o tym chcę napisać. Kolega przekonał mnie do NOX-PUMP i jestem zadowolony, bo środek jest konkretny ale mi się kończy i szukam czegoś nowego. Co byście polecali ? Co jest warte uwagi ? Tylko coś mocnego, bo Nox-Pump biore już po dwie [...]
Mam pytanie co w ulicznej walce jest skuteczniejsze low kick czy kop z czuba?? nie wiem od razu mówie czy tak sie pisze low kick:p ten cios z tajskiego Boksu. co jest skuteczniejsze i bardziej boli?
[...] Miałem prześwietlenia, chodziłem po lekarzach ale mi nie wierzą. Mówią że mam skrzywienie (skolioze w odcinku lędźwiowym i lordoze) ale że to jeszcze nic poważnego i że jestem za młody na bóle kręgosłupa (mam 18 lat). Miałem skierowanie na rehabilitację ale powiedzieli żebym brzuszki robił i chodził ze ściągniętymi łopatkami. Wstwiam tutaj [...]
[...] http://fitbay.pl/2376-maszyna-krzyzak-najszerszy-grzbietu-pm3-kelton.html a teraz pytanko a mianowicie czy w tym komplecie za tą cenę znajduje sie wszystko co jest pokazane na poniższym zdjęciu http://fitbay.pl/866-wyciag-heavy-glaudius.html a dokładnie a tym zdjeciu http://i56.tinypic.com/2a6nkw1.jpg jesli tak to prosze to dodac [...]
[...] 1 kromki/a biała z serem + szynka + herbata 250 ml Ok. 11:35 2 Śniadanie : To samo :] ok. 15:30 - 17 obiad : Ryż/Ziemniaki + jakieś mięso. ok. 18 - 19 2 kromki chleba z 2 kurzymi jajami + herbata 250 ml Co jest do zmiany ? I co jest złe? Tylko proszę nie dawać przykładów np " Na obiad łosoś nanana ", bo w moim przypadku to nie wykonalne :<
[...] ta igla nie byla za krotka i mi nie wyciekal. Po tych strzalach przeszedlem na Balkana i powiem wam, ze juz lepiej Phoenix dawal rade, nie wiem czemu ale nie mam wiekszego libido niz przed kluciem, moze troche jesli juz. Moza to wina za krotkiej igly ? moze powinienem zmienic miejsce iniekcji ? co jest ****a, watpie aby balkan to byla podrobka.
jak w temacie czym uzpełnić te minerły no i żeby drogie nie było a wapno to co jest w aptece w tabletkach to dobre by było i czy to wogule to smao co wapń
co to jest za choroba,czym się objawia jak można leczyć.Jakie powinny być prawidłowe wyniki ,co jest przyczyną tej choroby ,czy jest to dziedziczne.Powikłania w nieleczeniu choroby ,jak to się przedstawia u dziecka ,ma 7 lat następstwa stadium choroby.
[...] w piatek jechac na tydzien pod namiot. Aktualnie robie caly czas trening na mase z odpowiednia dieta + gainer (koncowka mass xxl). Macie moze jakies pomysly odnosnie tego co jest zeby nie stracic duzo na masie, bo wiadomo jakie warunki panuja pod namiotem :) Ofc alkohol odpadada a zamiast tego kupie sobie kubusia bananowego (to dopiero sie qmple [...]
To jest mój brzuszek!!! piękny co?? jest problem, ja go nie potrzebuje!!! Mam 15 lat, 170 cm, 67-68kg, Według BMI nie mam nadwagi, ale to źle wygląga,czy możecie mi poradzić jakieś diety redukcyje, ćwiczenia etc.
Kupiłem Sp250 ta folia co jest do okoła zakrętki była ok ale jak odkręciłem wieczko ta karta co jest niby przyklejona nie była w cale na kleju jakby położona proch biały bardzo drobny zapach jakby dextro z olimpa smak to niby LEMON BURST.Pytanie moje też tak mieliście jak otwarliście go?.Może ktoś mnie za hooja zrobił i sprzedał mi shit. Zmieniony [...]
witam!!!jestem raczej z tych szczuplejszych...mam 163cm wzrostu i waze (kolo) 50kg...jestem (niestety) raczej leniwcem a chcialabym miec troszke bardziej wysportowane cialko...szukam cwiczen ktore nie pozwola mi schudnac...jestem zielona w tych sprawach wiec raczej nie wiem co jest najlepsze dla poszczegolnych partii cialka u szczuplej [...]
O mnie króciutko staż na siłowni około 5 lat teraz tylko i wyłącznie sztuki walki oprócz treningów robie także treningi siłowo wytrzymałościowe i biegam . Nie jestem ostatnio w temacie kreatyn proszę podpowiedzieć mi co jest teraz fajnego na rynku , sprawdzone z odczuwalnym działaniem cena raczej nie gra roli i podczepiając się pod temat gdyby [...]
